Giỏ hàng của bạn đang trống
Bí quyết để ngừa mụn hiệu quả
- Chế độ ăn uống khoa học, đúng cách
Chế độ ăn uống của da bị mụn có tác động ảnh hưởng rất lớn đến việc nổi mụn hay không, vì thế bạn hãy chú ý đến việc ăn uống nhé. Nếu bạn đang bị mụn thì hãy tránh xa những thức ăn nóng, cay, rượu, bia và thực phẩm có nhiều chất béo : gà rán....
Nên uống đủ 2.5 lít nước mỗi ngày Nước lọc là phương thuốc kỳ diệu giải quyết các vấn đề trên da : giữ da mịn ẩm, không bị lão hóa da, không tăng sinh mụn. Vì thế hãy đảm bảo rằng mỗi ngày bạn đã uống đủ 2.5 lít nước vào cơ thể, bên cạnh đó hoa quả tươi cũng làm sáng da và làm mờ vết thâm do mụn để lại .
- Không thức khuya, ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ sâu, và ngủ đủ giấc không thức khuya giúp bạn có làn da tuyệt vời, thức khuya sẽ khiến tình trạng da bị mụn càng thêm trầm trọng, bởi vì thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi, hoạt động cơ thể trở nên rối loạn, sự cân bằng hormone không ổn định mụn sẽ nổi nhiều hơn
Chế độ ăn uống của da bị mụn có tác động ảnh hưởng rất lớn đến việc nổi mụn hay không, vì thế bạn hãy chú ý đến việc ăn uống nhé. Nếu bạn đang bị mụn thì hãy tránh xa những thức ăn nóng, cay, rượu, bia và thực phẩm có nhiều chất béo : gà rán....
Nên uống đủ 2.5 lít nước mỗi ngày Nước lọc là phương thuốc kỳ diệu giải quyết các vấn đề trên da : giữ da mịn ẩm, không bị lão hóa da, không tăng sinh mụn. Vì thế hãy đảm bảo rằng mỗi ngày bạn đã uống đủ 2.5 lít nước vào cơ thể, bên cạnh đó hoa quả tươi cũng làm sáng da và làm mờ vết thâm do mụn để lại .
- Không thức khuya, ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ sâu, và ngủ đủ giấc không thức khuya giúp bạn có làn da tuyệt vời, thức khuya sẽ khiến tình trạng da bị mụn càng thêm trầm trọng, bởi vì thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi, hoạt động cơ thể trở nên rối loạn, sự cân bằng hormone không ổn định mụn sẽ nổi nhiều hơn
Danh mục blog
